Trenger man egentligen å bruke boksebandasjer?

Är det egentligen nödvändigt med boksebandasjer under boksehanskene när man trener? Eller är detta bara för proffén?

Oavsett vilket nivå du trener boksing på, bör du ta dig bryet med å ta på et par boksebandasjer innan du tar på dig hanskene. Det är en billig och enkel metod att säkra sig mot skada, samtidigt som det också skyddar utrustningen.

Det är några bra grunder för att använda bandasjer:

Bandasjen skyddar bena i handen

Hender och fingre är tynne ben som inte tåler så mycket mye. Et hardt slag mot en boksesekk kan vara nog till att brekka et av dessa, speciellt om tekniken inte är 100%. Boksebandasjene stöder och styrker dessa under träning.

De skyddar scener i hand och tommel

Många slag på kort tid eller slag som träffar lite skevt kan vara tøffe belastningar på scenen i handen. Spesielt tommelen är utsatta, och den kan fort böyes ut en normal position med ett felslag.

Boksebandasjen säkerställer att tommalen sitter i stabil position, och hindrar många unødvendige småskader som kan hindra dig i att trene ordentligt.

De skyddar huden på knoklene

En runde på boksekken eller putene kan gå hårt ut över huden på knoklene om dessa inte är dekket med bandasje. Stadige små gnisningar och slag mot insidan av boksehansken kan göra den tunna huden på knoklene slår talare och du börjar att blø.

Detta är inte obehagligt (spesielt nästa gång du skal trene), men gör också innsiden av boksehanskene dine unødvendig skitne.

Bandasjer skyddar håndleddene

Inte alle slag träffar helt rent, och det är låtit skada sig i håndleddet om man inte har på boksebandasjer. En god festet boksebandshållare handleddet stabilt genom hela ökad, så att det inte leddet som tar lukten.

Beskyddaren av hansken

Man investerer gjerne lite i et godt par boksehansker, och då är det trevligt att ta godt vare på dem så de varer lenge. Med boksebandasjer på under hanskene beskyter du insiden av hanskene mot det verste – bandasjene suger opp mye av svetten, samtidigt som de hindrar att du skitner dem til med blod.

Boksebandasjer koster lite

Et par boksehansker kostar från några hundralapper till flera tusen, mens en god boksebandasje kan du få för runt 100 kr. Det är ett billigt sätt att skydda utrustningen som sitter på så varorna längre, och det är inte minst på ett billigt sätt att säkra sig mot oändliga skador. Slår du bara en sällsynt gäng på bokseputer som del av en helt annan typ av träning, för en exempeltrening på träningsstudion, kan du eventuellt göra detta utan att vara rädd för att förstöra dina händer om du inte använder bandasjer.

Män för de flesta som har boksning och liknande träning som del av sina rutiner är bandasjen, liksom bör del av utrustning som boksehanskene.

Lurer du på hur man tar på boksebandasjer?