Vad är Krav Maga och vad slags utrustning behöver jag?
Vad är egentligen Krav Maga?
Krav Maga är en form för självförsvar som ursprungligen blev utvecklat för det israeliska försvaret. Det är en ytterst effektiv metod för att skydda sig mot angrepp och att hantera farliga situationer. Krav Maga är en ytterst effektiv metod för att skydda sig mot attack, och fokusera på att använda en persons naturliga reaktioner i farliga situationer. Krav Maga är också en fysisk och mental utmaning som kan förbättra sin styrka, uthållighet och självdisiplin.
När man starter med Krav Maga, kan det vara svårt att veta vad man behöver. I detta blogginnlegget ska vi se närmare på Krav Maga och vad slags utrustning som är nödvändig.
Vad slags utrustning tränger mig på?
Själv om Krav Maga är en teknik som fokuserar på att använda en persons naturliga reaktioner i farliga situationer, det finns någon typ av utrustning som kan vara användbar när man trener. Det är några av de viktigaste sakerna du behöver:
- Håndbeskyttere. Håndbeskyttere, även känd som boksehansker, är viktig när man trener Krav Maga. De skyddar hendene mot slag och spark, och de kan också användas för att trene slag- och sparktekniker på en partner.
- Tannbeskytter. En tannbeskytter är viktig när man trener Krav Maga, speciellt när man trener med en partner. Tannbeskytteren skyddar tennene mot slag och støt, och kan förhindra allvarliga skador på tennene och kjeven.
- Susp. Inte glem att använda susp! Krav Maga fokuserar på realistiskt självförsvar i situationer där du kan möta och angripa med en rad olika våpen, inklusive slag- och støtvåpen. Under träning vill en susp skydda underlivet från slag och gnista som kan leda till allvarliga skador.
- Leggbeskyttere. Leggbeskyttere och albuebeskyttere kan vara användbara när man trener Krav Maga. Dessa skyddar mot slag och gnista, och kan hjälpa dig att trena tekniker på ett säkert sätt.
- Treningsklær. Treningsklær som är lätta och smidiga är viktiga när man trener Krav Maga. Klærne bör inte vara för ström eller för att lösa, och de bör inte hindra rörelse. På combatstore.no finner du ett godt urval både för damer och herrer.
Krav Maga i Norge
Krav Maga har existerats i Norge i några år, och det är flera träningssentre som erbjuder Krav Maga-kurser och träning. Många av dessa sentrener är tilknyttet internationella Krav Maga-organisationer som ger en standardiserad utbildning och sertifiering till instruktører.
Krav Maga i Norge erbjuder vanligtvis olika nivåer av utbildning, från nybegynner till avancerad, och det är också specialister på tillgängliga kurser för olika grupper, som kvinnor, barn eller politiska och militära enheter. Treningene är vanligtvis praktiska och realistiska, och fokuserar på att lära tekniker som kan användas i verkliga situationer. Jag lägger till att lära mig tekniker för självförsvar, är Krav Maga-trening också känd för att förbättra kondisjonen och styrkan din, samt att utveckla självdisiplin, koncentration och mental styrka.
Krav Maga är en självförsvarskampsport som är stadigt ökande i popularitet i Norge, och erbjuder en effektiv metod för att lära praktiska självförsvarstekniker samtidigt som man får träning och utveckling av både fysisk och mental styrka.
Ingenting å vente på! Begynn å trene i dag :)