Muay Thai – Utstyrsguiden för nybegynnere

Muay Thai, även känd som thaiboksing, är en traditionell kampsport från Thailand som kombinerat slag, gnista, knär och albuer. Denna sport kräver både styrka, uthållighet och teknik – och är samtidigt en effektiv form för självförsvar. För att få mest möjliga av träningen är det viktigt att välja riktig utrustning från start.

Grundläggande utrustning för Muay Thai

När du börjar med Muay Thai, är detta det viktigaste utrustningen du bör köpa:

• Boksehansker – Passa på att hanskene passer godt og gir både stöd och skydd.

• Boksebandasjer – Gir stöd till håndledd och knoker, och forlenger livslängden på hanskene.

• Tannskydd – Et must for å skydda tenner och kjeve.

• Hjelm – Rekommenderas speciellt för nybörjare och sparring, minska risken för allvarliga hodeskader.

• Pads och träningsskjold – Brukes til slag- och sparktrening tillsammans med partner.

• Muay Thai-shorts – Lette, slitesterke shorts som gir full rörelsefrihet.

• Träningskläder för herrar och för damen – Komfortable kläder som inte hindrar rörelser.

• Legg- och skyddsskydd – Viktigt skydd för spark och block.

Varför hansker och bandasjer är essensiellt

Både boksehansker och bandasjer är avgörande i Muay Thai-trening. Hanskene skyddar händer mot hård slag, mens bandasjene stabiliserar handledd och knoker. Detta förebygger skador, förbättrar tekniken och bidrar till att utrustningen är längre.

Trenger jeg hjelm i Muay Thai?

Ja – speciellt i start och sparring. Muay Thai är en fullkontaktidrott där huvudet utsätts för slagg, gnista, albuer och knær. En hodebeskytter reducer risken för hjärnrystelser, skador och andra skador.

Varför använda legg- och vristbeskyttere?

Spark och block är en stor del av Muay Thai. Uten leggbeskyttererisikerer du smärtfulla blåmärker och skadar i skinnbein och ankler. De ger både trygghet och självtillit för att trene hårdare och mer effektivt.

Konkurransekrav (IFMA)

På tävlingsnivån är det IFMA (International Federation of Muaythai Associations) som sätter standarden. Det krävs godkända utrustning för internationella krav. För dig som trener på mosjonsnivå, håller det med kvalitetsutrustning som ger trygghet och komfort.

✅ Hos CombatStore hittar du allt du behöver för Muay Thai – från hansker och shorts för skydd och träningsutrustning. Vi ger kun anerkjente märken som ger dig kvalitet och prestanda du kan stola på.